5 способов, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Веселый праздник с распитием спиртных напитков может вылиться в плохое самочувствие на следующее утро. Если этот день планировалось посвятить важным делам, приходится лихорадочно думать о том, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях. Такое болезненное состояние обусловлено отравлением организма продуктами распада алкоголя. Пытаться заглушить симптомы очередной дозой не выход, а прямая дорога в долгий запой.

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях?

Этапы самостоятельного восстановления от похмелья

Тяжесть состояния может быть различной, однако чаще всего выезд нарколога на дом не требуется, и люди обходятся простыми подручными средствами. Избавление от похмелья в домашних условиях наступает не сразу, поэтому следует набраться терпения и поэтапно возвращать себе утраченные силы.

  • Выведение токсинов. Самый быстрый способ – клизма или промывание желудка. Но выполнить эти процедуры самостоятельно или с помощью близких способны не все. Существуют также специальные лекарства с абсорбирующими свойствами, активно впитывающие яды, например, активированный уголь. Облегчают состояние рассол и квас благодаря способности восстанавливать водно-солевой баланс. Рекомендованы также разбавленный лимонный сок и кисломолочные продукты.
  • Устранение обезвоживания. Избавиться от ощущения пересыхания во рту можно с помощью теплой ванны, контрастного душа или сауны. Хорошо устраняют похмелье крепкий кофе, овсяный отвар или минеральная вода.
  • Нормализация работы нервной системы. Раздражительность от малейшего шума и еле заметного света вызвана влиянием ацетальдегида – вещества, образующегося из-за распада спиртного. Оно негативно влияет на нервные окончания и делает домашнее пробуждение после активного употребления алкоголя особенно неприятным. Его выведению помогают молоко и горячий сладкий чай при условии полного покоя в течение пары часов.

Способы борьбы с похмельем дома

  • Гимнастика. Физическое напряжение ускоряет обменные процессы и способствует активному снабжению клеток кислородом. Не обязательно выкладываться на тренировке полностью, чтобы избавиться от похмелья. В домашних условиях можно делать передышки, ориентируясь на собственные ощущения и выполнять только те упражнения, которые приносят облегчение.
  • Сытный завтрак. Это универсальное средство, помогающее быстро прийти в себя. Даже если явно ощущается тошнота, следует сделать над собой усилие и съесть хотя бы простую яичницу, приправленную свежей зеленью. Можно дополнить трапезу солеными огурцами или капустой.

Ответов на вопрос, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, можно дать множество, но каждый человек должен в первую очередь слушать свое тело и уметь распознать грозные признаки подступающей беды. Если сложно оставаться в сознании и каждое движение приносит нестерпимый дискомфорт, рекомендуется вызвать для снятия похмельного синдрома медицинского работника на дом. Сотрудники «РусНарколог» всегда готовы выехать к вам и оказать квалифицированную помощь.