Как жить с алкоголиком – 5 важных советов психолога

Сосуществование с зависимым человеком на одной жилплощади почти всегда приносит близким страдания. Лишь немногие родственники знают, как жить с алкоголиком. Советы психологов по этому поводу противоречивы и не всегда выполнимы. Однако есть ряд довольно простых правил, которые помогают найти точку опоры внутри себя и посмотреть на привычную ситуацию с другой стороны.

Как жить с алкоголиком - советы психологов

Рекомендации специалистов, как жить с алкозависимым

Изменить другого человека без его согласия и желания невозможно. Если перед вами остро встал вопрос, как жить с алкоголиком, советы психологов, приведенные ниже, помогут вам откорректировать наиболее важные моменты в своем поведении:

  1. Сохраняйте дистанцию и не позволяйте манипулировать собой. Старайтесь всегда следовать собственным планам и не подстраивать их под прихоти или потребности алкоголика. У вас должна быть другая цель в жизни, чем контроль над ним и его спасение.
  2. Отделяйте человека от его зависимости. Если состояние алкоголика действительно критическое, следует организовать выезд нарколога на дом, так как иногда малейшее промедление приводит к необратимым трагическим последствиям. Во всех остальных случаях психологи не рекомендуют потакать пагубному пристрастию, но общаться с алкоголиком следует ровно, можно советоваться с ним время от времени, чтобы он чувствовал себя членом семьи.
  3. Не берите чужую ответственность на себя. Алкоголизм – болезнь инфантильных людей, которые стремятся избавиться от гнета непосильных забот. Однако, решая за них проблемы и постоянно давая советы, родственники обрекают их на потерю остатков самоуважения. У алкоголика обязательно должны быть бытовые обязанности, которые делать за него никто не должен.
  4. Проработайте чувство вины. Стыд за поведение алкоголика и ощущение собственной сопричастности к его зависимости порождают злость на него, обиду и вину. Такие интенсивные чувства выводят из душевного равновесия и становятся поводом для очередного скандала. Оставьте эти пустые переживания, отстраните их от себя. Вы не сделали ничего плохого, а образ жизни вашего родственника – его зона ответственности. Если же эмоции лишают вас покоя, обратитесь в центр лечения алкоголизма к психологам, работающим с родственниками зависимых.
  5. Признайте за больным право самому распоряжаться своей жизнью. Для того чтобы понять глубину своего падения, алкоголик должен столкнуться с последствиями собственных поступков. Не стоит становиться на пути естественного хода событий и, подобно спасателю, отгораживать виновника от неприятностей.

На индивидуальных встречах со специалистом наркологического центра «РусНарколог» вы можете более подробно узнать, как жить с алкоголиком. Советы психологов при личной консультации всегда адресные и адаптированы под конкретную семью.