5 советов, как не опьянеть от алкоголя

Под словом «праздник» почти все наши соотечественники подразумевают распитие спиртных напитков. Однако совсем не многие знают, как не опьянеть от алкоголя и провести время по-настоящему насыщенно и интересно в кругу друзей и родных. Не менее важно подумать о своем состоянии на следующий день. Если выпитая доза будет чрезмерной, то похмелья не избежать. К счастью, вовремя принятые меры способны предотвратить такое развитие событий.

Как не опьянеть от алкоголя

Способы борьбы с быстрым опьянением

К застольям желательно готовиться заранее. Для того чтобы не опьянеть от алкоголя, желательно следовать следующим рекомендациям:

  1. Перед первой рюмкой нужно съесть что-нибудь жирное, например, бутерброд с маслом, или выпить сырое яйцо. Иначе пищеварительная система под воздействием алкоголя начнет вырабатывать большое количество желудочного сока, и опьянение не заставит себя ждать.
  2. Если вы не желаете испытать на себе все ужасы тяжелого похмелья, не смешивайте спиртное разного вида. Такие эксперименты способны привести к неожиданным эффектам. Скорость опьянения может в этом случае стать молниеносной. Довольно часто на следующий день требуется вызов нарколога на дом и прием лекарств.
  3. Периодические прогулки во время застолья пойдут только на пользу. Участие в конкурсной программе и танцы позволяют не пьянеть от алкоголя, так как самочувствие постоянно находится под контролем. Лишняя рюмка сразу проявляется неточностью движений и развязным поведением, что служит сигналом остановиться на сегодня.
  4. Желательно пить маленькими порциями. Ударные дозы алкоголя, принятые за короткое время, выбьют из колеи даже человека с железным здоровьем. Следует помнить, что худые и излишне полные люди пьянеют быстрее остальных. Перерыв между тостами позволит хладнокровно решить, стоит ли еще пить или уже хватит.
  5. Мясные блюда, салаты, свежие фрукты и соки, содержащие витамин C, значительно снижают влияние алкоголя на организм. В результате он всасывается гораздо медленнее, поэтому вероятность тяжелого похмелья утром снижается, и на следующий день вам не понадобятся услуги быстрого вытрезвления с помощью специалистов.

Беспокоясь о том, как не опьянеть от алкоголя, помните о том, что каждая выпитая рюмка должна сопровождаться полноценной закуской. Если нет уверенности в том, что сможете вовремя сказать себе «стоп», возьмите с собой специальные препараты, которые помогут организму справляться с этиловым спиртом и продуктами его распада: адсорбенты (активированный уголь), ферменты («Мезим») и витамины группы B.